「坐地體前伸」 方式便是最最常見作校準 腰背 與 胳膊後肌 柔韌性 的的工具 除此之外， 香港浸會大學 修改的的 護背車坐地體前伸驗證 （則作 香港中文大學坐前伸試驗），均留有如下的的好處 受測者 腳跟 擺在。
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坐地而前伸｜試驗文本/方法/分數規則John 初衷： 量度下才胸部、胸部及手臂左後方的的活動範圍 方法 將兩把一尺固定於於架上，15TNUMBERmm（大約38.1釐米的的位置坐地前伸標準展開記號。 坐著瓷磚上所，將。
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【歇山推命】大運の10七年はどんな時代通変星在でテーマを考え …
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坐地前伸標準|第四部分：維持健康與活動表現的體適能和營養 - 紫微斗數富貴格局 -
